あなたのカラダ、大丈夫？スマホで健康管理をしよう！

2012.03.27 UP

Wi-Fiでらくらく体重管理！

Wi-Fiで体重計とスマートフォン・パソコンをインターネット接続して、体重、体脂肪率、BMI値（肥満度）を自動的に記録することができちゃう、ありそうでなかった便利な体重計。そのまま上に乗れば自動的に電源が入って体重が測れて、下りれば勝手に電源がオフになるので、超お手軽です。しかも、結果データはWi-Fiを介してスマホやPC上のサーバに記録されるので、体重の計測をすぐに生活の一部にできそう。記録されたデータはグラフ化して確認することができるので、ちょっと食べ過ぎた日などは一目瞭然。毎日体重をチェックしていると、健康管理やダイエットに対する意識が変わりそう！

パッと見は体重計とは思えないシャープでオシャレなフォルム。ややこしい機能が一切ない（電源ボタンもない！）のも嬉しい
「Wi-Fi Body Scale」
価格／1万7800円（税込）　
販売元／コヴィア・ネットワークス

発売元の「Withings」のサイト・アプリでアカウント登録をすると、毎日の体重が記録され、そのたまったログをグラフ化することができちゃいます。複数のユーザーで管理できるので、家族で体重管理するのもアリです

かんたんな問診で日々のヘルスケア

スマホ向けサイト内で健康状態を管理・チェックして、それぞれのカラダの状態にマッチした健康管理、病気予防ができちゃうのが、「docomo HEALTHCARE」。サイトに登録したら、身長や体重、生活習慣、ストレス度などを入力して、“マイカルテ”を制作。それから、各20問程度のかんたんな質問に答えるだけでできちゃうセルフチェックを行なって、自分の健康状態・その対処法を知りましょう。また、体調が悪い時やケガをした時などに使える病気検索や病院検索の機能も、かなり便利です。

「docomo HEALTHCARE」
http://www.nttdocomo.co.jp/ ... docomohealthcare

「肩こり危険度」「ストレス度」「運動不足度」「血管年齢」など、セルフチェックの種類も豊富。症状から検索することもできちゃいます

レコーディングダイエットで健康度アップ！

大食いのつもりではなかったけど、久しぶりに体重を測ってみたら、やばいかも…なんてこと、ありませんか？　そんなときに試してみてほしいアプリが、「健康増進アシストサービス」。毎日の食事の写真をスマートフォンのカメラで撮影するだけでカロリーを推定し、記録してくれるので、かんたんにレコーディングダイエットを実践することができちゃいます。管理栄養士監修の食事レシピ（約5000品目！）やインストラクター監修のエクササイズ（約180種類）など、ダイエットに役立つコンテツも豊富なので、目標体重に近づくのもすぐ!?

「健康増進アシストサービス」

アプリをダウンロード

App Store

あとがき

毎日体重を測って記録するのは意外に面倒でサボりがちになってしまいますが、「Wi-Fi Body Scale」は、本当にただ乗っかるだけで計測・データの記録ができちゃうので、体重管理が長続きしそう。見た目も体重計には見えないので、リビングや自室に置いておいてもインテリアの邪魔になりません。これはオススメ！